ヨガで、自分らしい毎日を
「ヨガって難しそう」と思っていませんか。実は、体が硬くてもまったく問題ありません。大事なのは、その日の自分に合ったペースで動くこと。ここではそれを大切にしています。
ハーモニーヨガ大阪は2016年にオープンしました。代表インストラクターの田中さくらは、インドで2年間修行した後、大阪に戻って本格的に指導を始めました。現在は「難しくなく、それでいてちゃんと効く」クラスを心がけています。
一人ひとりに目を向けた少人数制（最大12名）なので、初めてでも安心して参加できます。
- 少人数制クラス（最大12名）
- 初心者専用クラスあり
- 女性インストラクター在籍
- オンラインクラス対応
- 体験レッスン 無料
あなたに合ったクラスが見つかる
初心者向けからしっかり動く上級クラスまで、週17コマ開講しています。
ハタヨガ入門
呼吸と基本のポーズに集中するクラスです。体が硬い方、ヨガが初めての方にこそ受けてほしいクラス。
フロー・ヴィンヤサ
ポーズとポーズをつなぐ動きに、呼吸を合わせていくクラスです。ある程度動きたい方向けで、体がじんわり温まります。
陰ヨガ＆瞑想
ひとつのポーズを3〜5分キープして、体の奥深くまでほぐしていきます。寝る前やストレスがたまっているときにぴったりです。
シンプルな料金体系
都度払いも月額も選べます。まずは無料体験からどうぞ。
体験レッスンは完全無料です。まずは1回参加してみてください。
通ってくれている方々から
「また来たい」と思ってもらえる場所を目指しています。
「肩こりがひどくて半信半疑で通い始めました。3ヶ月経った今、ほとんど気にならなくなっています。さくら先生の教え方が丁寧で、毎回ちゃんとわかるから続けられています。」
「男性でヨガ教室に行くのをためらっていましたが、実際に来たら全然そんな雰囲気なくて拍子抜けしました（笑）。体の硬さが気にならない雰囲気が好きです。」
「産後のリハビリ的な感覚で始めました。少人数なので先生が細かく見てくれます。子育て中でも通いやすいスケジュールで助かっています。」
体験レッスン、無料で受けられます
「向いてるかどうか分からない」という方こそ、ぜひ来てみてください。ヨガマットも貸し出しますので手ぶらで大丈夫です。
〒530-0004 大阪府大阪市北区堂島浜1-3-22