スタジオについて

ヨガが日常の一部になるような、居心地のいい場所を作っています。

インストラクター

田中さくら

認定ヨガインストラクター / スタジオ代表

大阪生まれ、大阪育ち。もともとデスクワーク中心の仕事をしていて、20代後半に腰痛がひどくなったのをきっかけにヨガを始めました。「こんなに体が楽になるのか」と驚いて、そこからどんどん深みにはまっていきました。

2015年に仕事を辞め、インドのリシケシュで2年間ヨガ修行。RYT500の認定を取得したあと、大阪に戻って2016年にハーモニーヨガ大阪を開業しました。

「ヨガは上手くやるものじゃない」という考えが指導の根本にあります。呼吸が整えば、体も心も自然についてくる。そういう感覚を伝えたくて、毎回クラスに立っています。

スタジオ案内

地下鉄「渡辺橋」から徒歩3分。落ち着いた堂島エリアにあります。

13坪ほどの小さなスペースですが、それくらいがちょうどいいと思っています。大きすぎるスタジオは、初心者の方が「見られている」感覚になりやすくて。少人数のほうが、インストラクターがちゃんと全員を見られます。

フローリングに天然木の床材を使っているので、裸足で歩いたときの感触が気持ちいいです。照明も蛍光灯ではなく、温かみのある間接照明を使っています。

住所〒530-0004 大阪府大阪市北区堂島浜1-3-22

最寄り駅 京阪中之島線「渡辺橋」駅より徒歩約3分
地下鉄四つ橋線「西梅田」駅より徒歩約8分

営業時間 月〜金 7:00〜21:00 / 土日 8:00〜18:00

FAQ

体が硬くてもヨガできますか？

できます。というか、体が硬い方のほうが変化を感じやすいとも言えます。ポーズが完璧にできることよりも、呼吸しながら自分の体に向き合うことが大事です。初回のクラスで全員にそういう話をしています。

男性でも参加できますか？

もちろんです。現在の生徒さんの約30%が男性です。「男性だからやりにくい」という雰囲気はないので安心してください。

何を持って行けばいいですか？

手ぶらで来てもらえます。ヨガマット・ブロック・タオルはすべてスタジオにあります（レンタル無料）。動きやすい服装で来てください。ヨガウェアでなくても大丈夫です。

子連れでの参加は可能ですか？

申し訳ありませんが、通常クラスへのお子様の同伴はできません。ただし、マタニティヨガと産後ヨガのクラスは別途ご相談に乗っています。お気軽にお問い合わせください。

オンラインクラスもありますか？

あります。月額プランとオンライン専用プランをご用意しています。Zoomを使ったライブ配信形式で、録画のアーカイブも視聴できます。

初めての方は無料体験を受けられます。スタジオを見るだけでもOKです。